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Salade estivale au poulet

Préparation : 15 minutes                                           Cuisson : 10 minutes                                        Convives : 4 personnes

COMMENT FAIRE

INGREDIENTS

2 beaux blancs de poulet

1 echalote

4 tomates

1 c à s huile d'olive

10 cl de crème liquide

1/2 citron

150 g de roquette

150 g de pois chiches (en boite et égouttés)

2 brins de basilic effeuillés / ciselés

sel  / poivre

 RECETTE

  1. Cuire les blancs de poulets assisonnés (sel/poivre) avec l'huile d'olive dans une poele.
  2. Peler et hacher l'echalote. Laver et couper les tomates en quartiers.
  3. Dans un bol mélanger la crème liquide avec l'echlote hachée et le jus du demi citron.
  4. Disposer la roquette dans les assièttes, répartissez-y les pois chiches et les tomates.
  5. Emincer le poulet par dessus, puis parsemer de basilic avant d'y verser la sauce à la crème.
  6. Servir frais

VARIANTE

Cette salade copieuse peut servir de plat unique pour une soirée estivale. elle peut également servir d'entrée et équilibrer le plat de pâtes qui suivra lors d'un repas plus important!