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Papillote de dorade aux herbes

Préparation : 10 minutes                                           Cuisson : 15 / 20 minutes                                   Marinade : 1 heure                         Convives : 4 personnes

COMMENT FAIRE

INGREDIENTS

1 belle dorade (900 g) ou 2 petites de 500 g environ

herbes de provence fraiches (thym, romarin,) ou zaatar

1 citron bio

feuilles de coriandre

huile d'olive

Sel / Poivre ou piment

piment d'espelette / paprika

 RECETTE

  1. Assaisonner la dorade (intérieur et extèrieur avec sel e, poivre (piment) et piment d'espelette (paprika, zaatar).. Garnir l'intérieur avec un bouquet d'herbe fraiches et quelques feuilles de coriandre.
  2. Faire 3 entailles sur les flancs du poisson et y glisser des rondelles de citron et quelques hrbes fraiches. Arroser d'un filet d'huile, recouvrir d'un film alimentaire et laisser reposer 1 heure au frais. Préchauffer le four à 180µ°C (th 6). Mettre la dorade et sa marinade dans une feuille de papier cuisson, fermer la papillote.
  3. Enfourner et laisser cuire 10 à 15 minutes selon la taille de la dorade. Servir avec du riz ou des pommes de terre vapeur.

VARIANTE

Remplacer le four par la plancha.

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