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Dos de cabillaud roti sauce vierge

Préparation : 15 minutes                             Cuisson :20 minutes                         Convives : 4 personnes                   Sauce à préparer la veille

COMMENT FAIRE

INGREDIENTS

4 pavés de dos de cabillaud (environ 600 g au total)

sel / poivre / piment / piment d'espelette / ..... au choix

pour la sauce

4 tomates bien mûres

1 oignon nouveau

2 petites gousses d'ail

10 feuilles de basilic

10 brins de ciboulette

1 citron (pour le jus)

5 cl d'huile d'olive

sel / poivre

 RECETTE

  1. La veille : Peler, épépiner et couper les tomates en petits dés. Ajouter l'ail écrasé, l'oignon émincé, le basilic ciselé, la ciboulette ciselée, le jus de citron et les 5 cl d'huile d'olive, saler, poivrer et remuer délicatement avant de réserver le tout au frais.
  2. Le jour : Préchauffer le four th. 8 (240 °). Déposer les pavés de cabillaud assaisonnés sur une plaque recouverte d’une feuille de papier sulfurisé. Enfourner 10 min puis 3 à 5 minutes sous le grill pour les rotir légèrement.
  3. Pendant ce temps, tièdir la sauce vierge au bain-marie durant 20 minutes.. Servir les pavés chauds arrosés de sauce vierge. On pourra accompagner de pommes de terre (ou patates douces) en rissolées, sautées ou même purée.

VARIANTE

Voir à remplacer le cabillaud par un autre poisson blanc : merlu, dorade.... La recette fonctionne aussi très bien avec des rougets grillés.

Pour la sauce on peut aussi ajouter 4 à 5 feuilles de menthe ciselées avec le basilic, et le jus de citron peut être remplacé par un filet de vinaigre balsamique.