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Filet mignon au curry caraibe

Préparation : 10 minutes                                           Cuisson : 30 mn                                    Marinade : néant                                 Convives : 4 personnes1

COMMENT FAIRE

INGREDIENTS

1 filet mignon d’environ 800 g

1 oignon

1 c. à soupe de curry en poudre

2 c. à soupe de miel liquide

6 pommes de terre moyennes

3 carottes

130 ml d'eau

1 bouillon cube de volaille

2 c. à soupe de crème fraîche épaisse

Huile d’olive

Sel

 RECETTE

  1. Couper le filet mignon en tranches épaisses de 2 cm. Peler et émincer l’oignon. Eplucher et couper en morceaux les pommes de terre et les carottes en rondelles. Dans la cuve, mettre l’huile d’olive et en mode " Dorer " ajouter immédiatement, les oignons et la viande et faire revenir 3 min en retournant le filet mignon à mi-cuisson.
  2. Ensuite, mettre les pommes de terre, les carottes, le curry, le miel, l’eau, le bouillon cube émièté et saler. En mode " Cuisson sous pression " cuire pendant 20 min .
  3. En fin de cuisson, ajouter la crème fraiche et mélanger doucement avant de servir

VARIANTE

Essayer avec un mix 50/50 en poids de pommes de terre et patates douces (environ 250 g de chaque). On peut également remplacer le curry par les "épices à colombo".